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¿Cómo elegir el calzado perfecto y cuidar tus pi

¿Cómo elegir el calzado perfecto y cuidar tus pies?
👉 Suela flexible y fina:
- Debe permitir el movimiento natural del pie y una buena percepción del terreno.
- Lo ideal es que tenga entre 3 y 10 mm de grosor, sin amortiguación excesiva.
- Debe permitir el movimiento natural del pie y una buena percepción del terreno.
👉 Forma anatómica (puntera ancha):
- La puntera debe ser amplia para que los dedos se muevan libremente, sin comprimirlos.
- Evita modelos con punta estrecha que deformen la pisada.
👉 Sin drop (cero elevación en el talón):
- El talón y los metatarsos deben estar alineados al mismo nivel para una pisada natural.
- Evita cualquier tipo de inclinación en la suela.
👉 Material transpirable y ligero
- Busca materiales como cuero natural, malla transpirable o tejidos ecológicos.
- Deben permitir la ventilación y evitar rozaduras.
👉 Ajuste cómodo, sin apretar
- Asegúrate de que el zapato se adapta bien al pie sin necesidad de apretar los cordones demasiado.
- Debe sujetar sin restringir el movimiento natural.
👉 Transición progresiva:
- Si no estas acostumbrado al barefoot, haz una transición gradual.
- Usa los zapatos de forma progresiva para evitar molestias o lesiones.
- Combina con ejercicios para fortalecer la musculatura del pie.
Elegir bien el calzado barefoot te ayudará a mejorar la postura, fortalecer los pies y reducir molestias en la pisada.
📞 (+34) 971 100 454 📩 podologiavanzada@gmail.com
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Tus pies son la base de cada movimiento. Ya seas c

Tus pies son la base de cada movimiento. Ya seas corredor, futbolista o amante del deporte, una pisada inadecuada puede afectar tu rendimiento y aumentar el riesgo de lesiones.
En Podología Avanzada te ayudamos a:
✅ Mejorar la biomecánica de tu pisada
✅ Prevenir lesiones como fascitis, sobrecargas o esguinces
✅ Personalizar soportes plantares según tu deporte
✅ Optimizar tu rendimiento con un estudio completo
💡 Cuida tus pies, mejora tu desempeño. ¡Ven a valorarte!
📍 Más información:
📞 971 372 299
📩 podologiavanzada@gmail.com
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¿Sabías que…? 🤔👣 - Cada persona da alred

¿Sabías que…? 🤔👣
- Cada persona da alrededor de 10,000 pasos al día, ¡eso es más de 150,000 kilómetros a lo largo de tu vida! 🌍👟
- El pie humano tiene 26 huesos, 33 articulaciones y más de 100 músculos, tendones y ligamentos trabajando juntos.
- Nuestros pies soportan 1.5 veces nuestro peso corporal cada vez que caminamos.
¿Cuál de estos datos te sorprendió más? Comenta abajo y recuerda: ¡tus pies son el soporte de tu vida!
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📢 ¡Estamos buscando un/a Podólogo/a! Nuestro

📢 ¡Estamos buscando un/a Podólogo/a!
Nuestro equipo sigue creciendo y queremos que formes parte de Podología Avanzada.
¿Qué ofrecemos?
• Contrato de 20 horas con posibilidad de ampliar a jornada completa.
• Oportunidad de crecimiento junto a nuestra nueva clínica en pleno desarrollo.
¿A quién buscamos?
• Un/a profesional con ganas de aprender y con empatía hacia nuestros pacientes.
• Conocimientos en ecografía y biomecánica son un plus.
📩 Envíanos tu currículum a: podologiaavanzada@gmail.com
💪 ¡Únete a nuestro equipo de podólogos y fisioterapeutas
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¿Tu hijo camina con las puntas de los pies hacia

¿Tu hijo camina con las puntas de los pies hacia adentro? 👦
Este patrón de marcha puede estar relacionado con:
🔹 Rotación interna de cadera
🔹 Torsión tibial
🔹 Alteraciones en el metatarso
En muchos casos, se asocia a hiperlaxitud, por lo que es clave fortalecer la cadera y adoptar hábitos adecuados:
✅ Calzado respetuoso que permita el movimiento natural del pie.
✅ Ejercicio caminando por el borde externo de los pies para mejorar la estabilidad.
✅ Soporte plantar si es necesario, según la valoración del especialista.
Si notas esta condición en tu hijo, es importante actuar a tiempo. Consulta con un especialista.
📍 Más información:
📞 971 372 299
📩 podologiavanzada@gmail.com
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¿Tus pies están tratando de decirte algo? Estas

¿Tus pies están tratando de decirte algo?
Estas son las 5 señales que no debes ignorar:
1️⃣ Dolor constante: No importa si estás sentado o caminando, tus pies te duelen.
2️⃣ Uñas encarnadas: Inflamación o molestias al caminar o incluso en la cama.
3️⃣ Callos o durezas: Te incomodan al caminar o te impiden usar tus zapatos favoritos.
4️⃣ Deformidades: Dedos en martillo, juanetes o cambios en la forma de tu pie.
5️⃣ Lesiones sin curar: Pequeñas heridas que no mejoran o se agravan.
No ignores estas señales, ¡tus pies te necesitan! Agenda tu cita y descubre cómo podemos ayudarte. 🦶✨
📞 971 372 299
📩 podologiavanzada@gmail.com
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¿Has revisado la salud de tus pies? Tus pies te

¿Has revisado la salud de tus pies?
Tus pies te llevan a todas partes, pero ¿les das el cuidado que necesitan? 👣💙
En Podología Avanzada, en tu primera visita, realizamos una evaluación completa para:
✅ Analizar tu pisada y postura.
✅ Detectar posibles alteraciones o dolencias.
✅ Asesorarte sobre el mejor tratamiento o prevención.
No esperes a que el dolor aparezca.
📅 Agenda tu cita, cuidar tus pies es cuidar tu bienestar.
📞 971 372 299
📩 podologiavanzada@gmail.com
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Las uñas encarnadas son más comunes de lo que pi

Las uñas encarnadas son más comunes de lo que piensas y, ¡sí tienen solución!
En nuestra clínica tratamos este problema de forma profesional y sin dolor:
1️⃣ Identificamos la causa.
2️⃣ Realizamos el tratamiento adecuado.
3️⃣ Te damos consejos para prevenirlo en el futuro. Muy importante, ¡cortarlas siempre rectas!
Di adiós a las molestias y vuelve a caminar cómodamente.
Agenda tu cita y recupera la salud de tus pies.
📞 971 372 299
📩 podologiavanzada@gmail.com
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👣 ¿Por qué elegir calzado barefoot para niño

👣 ¿Por qué elegir calzado barefoot para niños y adolescentes?
El desarrollo de los pies es clave en la infancia y adolescencia. El calzado barefoot o respetuoso permite un crecimiento natural, fomentando:
✅ Movilidad y equilibrio: Favorece el desarrollo muscular y articular.
✅ Postura saludable: Evita alteraciones en la marcha y previene problemas futuros.
✅ Sensación natural: Simula la pisada descalza, estimulando la propiocepción.
📌 ¿Cómo elegir el calzado adecuado?
✔️ Suela flexible y fina.
✔️ Espacio amplio para los dedos.
✔️ Sin refuerzos rígidos que limiten el movimiento.
¿Tu hijo usa el calzado correcto? En Podología Avanzada te asesoramos para garantizar su bienestar.
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